Visste du att det inte bara är kul, spännande, berikande m.m. att resa, det är även mycket hälsosamt!

Positive Health Wellness skrev tidigare i vår om 8 orsaker till varför det är hälsosamt att resa. Dessa är sammanfattningsvis följande:

  1. Man rör på sig och är mer aktiv. All dessa promenader i nya städer, längs stränder osv. Man rör ofta på sig mer på resan än hemma i vardagen
  2. Balsam för hjärnan. När man reser utsätter man sig för nya situationer, lär sig mycket och vidgar sina vyer. Man tvingas göra avvägningar och ta beslut. Dessutom ger de nya upplevelserna mycket positiva tankar och man får bort stressen som kan upplevas i hemmet eller på jobbet vilket bidrar till god mental hälsa. Man syresätter också hjärnan med mer frisk luft eftersom man typiskt sett är utomhus och rör på sig mer 
  3. Få ett avbrott från vardagsstressen. Många upplever daglig stress kring hem, jobb och familj. Stress är mycket ohälsosamt och höjer blodtrycket. Under tiden som du jobbar på att ha mindre stress i din vardag kan resor hjälpa dig att balansera upp din tillvaro och få nödvändiga avbrott och mental vila. När du återvänder är du stärkt och bättre skickad att hantera och förbättra ditt vardagliga liv
  4. Du blir mer stresstålig. Resor presenterar ibland utmaningar och en annan typ av stressiga situationer. Genom att lära sig hantera dessa och med målet att ha kul på vägen lär dig dig hantera eventuell stress i vardagen på ett bättre sätt
  5. Blir mer kreativ. Nya upplevelser, situationer och perspektiv boostar din kreativitet. Du går utanför din comfort zone, skapar nya kontakter och sammanhang vilket är positivt för din hälsa
  6. Boosta ditt humör och dina tankar genom sociala sammanhang. Vi människor mår bra av regelbundna sociala interaktioner. För lång tids isolering är inte hälsosamt. När man reser tvingas man ta kontakt med nya människor i olika sammanhang. Och reser du med medresenärer har ni mycket tid att umgås och prata
  7. Positivt om man vill gå ner i vikt. Givet att man håller en balanserad och någorlunda hälsosam diet (gärna med lokal mat) bidrar alla promenader och aktiviteter till att man kan tappa vikt och börja känna hälsoeffekterna av det. Det kan bli startskottet på en mer sund livsstil i vardagen
  8. Testa alternativa livsstilar. Genom att resa kan du uppleva nya platser som lokalbefolkningen. Man behöver inte begränsa sig till turistaktiviteter. Genom detta upptäcker du kanske en ny livsstil och plats som skulle passa dig mycket bättre och göra dig mer lycklig i vardagen. Efter att ha testat att bo på en ny plats som en local kan du alltid ta steget att flytta. 

Den fullständiga artikeln kan ni läsa här.

Att resa är således hälsosamt både för din fysiska och mentala hälsa. Att hyra en lägenhet genom t.ex. Airbnb kan ge dig en bättre känsla för hur det är att faktiskt bo på en ny plats istället för att uppleva det som turist. Det kan i sin tur öppna upp dina ögon för en ny livsstil du vill anta och en ny plats du vill flytta till. Du kan även hyra ut ditt eget boende medan du reser för att helt eller delvis finansiera din resa. Ska du vara borta en längre period med flera bokningar efter varandra så finns som tur är vi på Airhost och kan hjälpa till! 🙂

Trevlig resa!